ספורט התעמלות וכושר גופני

ביטאון הלוחם
ביטאון הבית

מוזמנים לצפות בגיליון האחרון של הביטאון

הקש/י על התמונה כדי לדפדף בעיתון באופן וירטואלי

קרן נכי צה"ל ZDVF
אגודת הידידים בישראל
אגודת הידידים בישראל
תרמו לאירגון
תרמו לארגון נכי צה"ל
ארגון נכי צה״ל
חופשה בבית קיי
נצלו את ההטבה שמגיעה לכם וצאו לחופש

מכון כושר

מכון הכושר אובזר בציוד מהטובים שיש ובו מגוון מכשירים המיועדים לנכים על כיסאות גלגלים, לכלל החברים ובני משפחותיהם. הציוד המגוון והחדיש, הן בתחום האירובי והן בתחום הכוח, מבוסס על הטכנולוגיה המשוכללת ביותר בתחום הביומכאניקה הפיזיולוגיה והמדיה ומאפשר למתאמן לבצע את הפעילות בצורה היעילה, הבטוחה והמהנה ביותר.

המכשירים הם בעלי ארגונומיה יוצאת דופן ומתופעלים בנוחות ובקלות רבה.
בתנאים אלה ובהדרכת הצוות המקצועי והמסור של המכון, ניתנת האפשרות למתאמן להתמיד באימונים בהנאה ובכך לשפר את תיפקודו, את כושרו הגופני ואת איכות חייו. הכניסה למכון מותרת באמצעות צ’יפ אישי בלבד.

להזכירכם:

חובה על כל נכה להצטייד באישור רפואי מרופא הבית. נכים/ ות מעל גיל 40 חייבים להמציא בדיקת לב במאמץ )ארגומטריה( כדי לקבל אישור מרופא הבית לפעילות ספורט. חובה על בני משפחה להצטייד באישור מרופא המשפחה בו מצוין כי “הנ”ל בריא וכשיר להתאמן במכון כושר”.

הפעילות במכון הכושר מותרת לילדים אשר מלאו להם 16 שנים.
הפעילות במכון הכושר מותרת אך ורק בלבוש ספורטיבי, נעלי ספורט ומגבת.
חל איסור להשתמש במכשירי טלפון סלולארי בתוך מכון הכושר.

אימונים אישיים
לנכים 100% במכון כושר (בהפניות משהב”ט) בבית הלוחם ת”א פועלת תוכנית אימון אישי המיועדת לנכים 100% על רקע גופני במכון הכושר.

המתאמן נבדק ע”י פיזיותרפיסט ועל פי המלצותיו נבנית תוכנית “אימון אישי” המותאמת לצרכיו ומגבלותיו. המתאמן מלווה ע”י מאמן אישי, פעמיים בשבוע למשך כחצי שנה (50 אימונים סה”כ). בסיום התקופה ימשיך המתאמן את פעילותו במכון הכושר באופן עצמאי. התוכנית זכתה להדים חיוביים מצד המתאמנים שהשתתפו בה. זהו עוד צעד לשינויי הרגלים בדרך לשיפור איכות החיים. נכה המעוניין להתחיל בתוכנית יפנה למשרד הביטחון כדי לקבל הפניה (מק”ט 30238) ויצטייד
באישור רפואי לאימון במכון הכושר.

לקבלת מידע נוסף נא לפנות למזכירות אגף הספורט.

רכזת המכון: איסבל וולפברג להט

מדריכים: איסבל וולפברג להט, אסף נאון, יבגני נמצוב, שמעון קולכשטיין, אדיר זרביב, מיקי דרור, ניר צחר, אבי מגדסי.

ימי א’ 16:00-21:30

ימי ב’- ה’ : 05:45-21:30

ימי ו’ (קיץ) 05:45-17:30

ימי ו’ (חורף) 05:45-17:00

ימי שבת (קיץ) 07:30-17:30

ימי שבת (חורף) 07:30-17:00

דוא”ל:  machon_ta@inz.org.il

פרטי התקשרות ודרכי הגעה

שמואל ברקאי 49, אפקה, (בית הלוחם) תל־אביב , ת.ד. 39262
03-6461633
03-6416632
צור קשר