האימון בקבוצה מתאים למי שרוצה להתאמן עממי או תחרותי.
במסגרת הקבוצה מתאמנים באימוני טכניקה, אימוני איכות- עליות אינטרוולים, טמפו ועוד.
ההשתתפות מחייבת אישורו של רופא הבית.
הרשמה במזכירות אגף הספורט.
מאמנים: אור דלח
שעות פעילות
| יום | אימון | שעת האימון |
| ראשון | ערב | 20:30 |
| שני | בוקר | 05:45 |
| שלישי | ערב | 20:30 |
| רביעי | בוקר | 05:45 |
במסגרת הקבוצה יהיו אימונים עם דגש על טכניקת ריצה נכונה למניעת פציעות ולשיפור יעילות הריצה כדי למקסם את יכולות הריצה של כל אחד ואחת.
האימונים מתקיימים בפארק האקולוגי, הוד השרון (מול חצי חינם).
